Love,Laugh and PEACE! from Hiroshima
馬に乗るライフコーチ
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きょうちゃん(結葵)
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力を抜く

今日、ひっさびさにアロマのマッサージを受けました。
2年ぐらい前から、冬になるとどうにも体がカチコチになって
肩、首すじ、背中がとっても痛くなるのです。

リブルの塩田さん曰く、特に上半身に力が入り過ぎているそうで、
たぶん寝ている時も力が抜けてなくて、寝て起きてもスッキリ感
がなく、疲れが蓄積されていくのでしょう、と。
おそらく無意識に力が入ってしまうんだろうから、力を抜くことを
意識的にやった方がいいとのこと。

ものすごーく思い当たるので、ああそうだなぁと素直に納得。。。
何に対しても、真正面、体当たり、みたいなことをよくするので、
いつもどこか力が入り過ぎてしまう自分、つい頑張ってしまう自分
を再認識しました。

心の声を聴くことも大事だけれど、体の声を聴くことも大事だなぁ
と改めて思いました。

そういえば、私、アロマセラピーやカラーセラピーを受けると必ず
同じことを改めて気付かされることが多いです。。。
まだまだ学びが終わっていないということなのでしょうね。

しばらく「力を抜く」ということを心に留めて過ごしてみます。

| ひとりごと | 23:20 | comments(0) |
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